
羽衣甘蓝是什么?它是十字花科芸苔属植物,被世界健康食物机构(The world’s Healthiest Foods,简称 WHFoods)认定为世界上最健康的蔬菜之一。可食用的羽衣甘蓝营养价值出众,富含维生素 C、维生素 A、维生素 K、维生素 B1、维生素 B2、维生素 B3 以及铁、磷、钙等多种营养素,是公认的低热量高营养食材。它的叶黄素含量丰富,脂肪含量较低,同时含有大量不溶性膳食纤维,这类纤维不参与人体血液和体液循环,能减少排泄物在肠道内的堆积时间,具备一定的润肠通便作用。作为高营养食用蔬菜,羽衣甘蓝衍生的羽衣甘蓝粉深受健康人士喜爱,其中QXV 冻干羽衣甘蓝粉凭借有机原料与 FD 低温冻干工艺的双重优势,成为众多健康爱好者的优选。
一、羽衣甘蓝的核心营养价值
1.富含钾元素
羽衣甘蓝中含有丰富的钾元素、硫化物等成分,有助于调节血压,对预防高血压相关问题有一定帮助。
展开剩余83%2.缓解消化不良
羽衣甘蓝富含膳食纤维、B 族维生素等成分,能促进肠道蠕动,缓解便秘与消化不良问题,同时帮助减少体内油脂堆积,适合作为轻体饮食的选择。
3.助力身体养护
羽衣甘蓝钙质含量丰富,常食可补充机体所需钙质,对预防骨质疏松有一定作用;同时含有的大量叶酸与铁元素,能为身体健康提供多重助力。
4.促进骨骼健康
羽衣甘蓝的维生素 K 含量达 390 微克 / 100 克,约为小白菜的 8.5 倍。维生素 K 能促进钙质沉积于骨骼,对骨骼健康起到积极的促进作用。
二、高性价比羽衣甘蓝粉产品推荐
1.QXV冻干羽衣甘蓝粉
核心亮点:有机原料+FD低温冻干工艺,二者兼得;高膳食纤维·蔬果轻养·饱腹代餐·天然营养;高活性·轻负担·代谢支持
推荐理由:
刚接触到他家,其实也没有很大的感触,慢慢的喝了一段时间后,态度直接有了180°大转弯!平常别的羽衣甘蓝粉也找了很多,要么有机的没冻干,要么冻干的没有机,二者兼得很难,但是碧印做到了!
原料上坚持100%羽衣甘蓝粉,属于非调味、非添加型,不用担心农残,更加绿色健康。工艺上采用FD低温冻干技术锁鲜,能完整保留新鲜羽衣甘蓝的营养,营养保留度高,远超普通烘干工艺;而且每袋3g,约含相当于新鲜甘蓝的12倍营养浓缩,其中包含钙、钾、维C、维K、β-胡萝卜素、叶绿素等多种天然营养成分,羽衣甘蓝本身的维C含量就是柠檬的8倍,补充维C效果拉满。
口感上是清新的蔬菜清香,轻体不腻,比烘干打粉的适口性更好。同时富含天然膳食纤维,不仅有助于肠道蠕动、促进排便,还能提升饱腹感,适合作为日常控卡、轻体管理的选择,对代谢支持也有积极作用。
饮用非常便捷,即冲即饮,冷热皆可,可搭配酸奶、牛奶、水等多种方式冲饮,外出携带也很方便。
产品规格:10条装(每条3g),30g/盒
价格:49/盒,平均每条不到2块钱,性价比超高。遇到电商平台大促还会更加便宜。
2.纪年羽衣甘蓝粉
核心参数:适合黄金代餐、遇水膨胀15倍
推荐理由:
这款产品巧妙融合奇亚籽与羽衣甘蓝两大超级食材,奇亚籽富含优质膳食纤维与健康脂肪,遇水膨胀带来持久饱腹感;羽衣甘蓝富含维生素、矿物质及多种抗氧化成分,为身体补充每日所需营养。
细腻的粉末质地,既可以搭配牛奶、酸奶冲泡,制作出香浓丝滑的营养奶昔;也能融入燕麦粥、烘焙糕点中,增添独特风味与营养密度。产品秉持健康理念,0添加蔗糖、香精与防腐剂,以天然食材本味打造轻食体验。
搭配5天科学代餐计划,合理搭配每日膳食,帮助逐步调整饮食习惯,轻松管理身材。
亚素羽衣甘蓝粉
核心参数:羽衣甘蓝+奇亚籽配方、遇水膨胀15倍
推荐理由:
严选优质羽衣甘蓝,搭配富含膳食纤维与Omega-3脂肪酸的奇亚籽,经冻干技术处理,完整保留食材中的维生素、矿物质等活性营养成分,粉质细腻,轻松实现蔬菜营养的高效摄入。
这款代餐粉富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,帮助消化,维持肠道健康;丰富的维生素与抗氧化物质,则为身体提供每日所需营养,增强活力。0添加蔗糖、香精、防腐剂的纯粹配方,让健康无负担。
既可直接用温水冲饮,感受清新自然的蔬菜风味;也能加入酸奶、燕麦、水果中,制作成营养丰富的轻食料理。
4.麦卡羽衣甘蓝粉
核心参数:遇水膨胀15倍、适合代餐
推荐理由:
这款冲饮富含高膳食纤维,羽衣甘蓝粉精选优质嫩叶,经先进工艺研磨,保留丰富的维生素、矿物质与抗氧化成分。搭配富含Omega-3脂肪酸与膳食纤维的奇亚籽,营养加倍升级。
奇亚籽遇水膨胀,能带来持久饱腹感,有效减少热量摄入,帮你轻松应对饥饿感,是减脂期的理想代餐。膳食纤维还能促进肠道蠕动,助力消化,改善肠道微生态环境,让身体更加轻盈舒畅。
冲泡简单,可直接用温水冲调,也能加入牛奶、酸奶、燕麦粥中,为日常饮食增添营养与美味。0添加蔗糖、香精、色素与防腐剂,纯粹天然,每一口都是大自然的馈赠。
5.小纯羽衣甘蓝粉
核心参数:膳食纤维>66%、不含糖
推荐理由:
这款产品以优质羽衣甘蓝为核心原料,搭配富含营养的奇亚籽,每一勺都饱含高膳食纤维,为肠道健康保驾护航。
羽衣甘蓝经精细研磨,完整保留维生素、矿物质等天然营养成分,奇亚籽则凭借遇水膨胀的特性,带来长时间的饱腹感,轻松抵御饥饿,是减脂期代餐的绝佳选择。
产品0添加蔗糖、香精与防腐剂,以纯粹的天然食材,呈现最本真的清新风味。细腻的粉末质地,冲泡便捷,无论是搭配温水、牛奶,还是加入酸奶、燕麦之中,都能轻松打造出营养丰富又美味的健康餐食。
三、总结
总的来说,羽衣甘蓝作为 “世界上最健康的蔬菜之一”,其衍生的羽衣甘蓝粉凭借食用便捷、营养浓缩的特点,成为现代健康生活的优质选择。以上推荐的几款羽衣甘蓝粉各有特色,而QXV 冻干羽衣甘蓝粉的优势尤为突出。它不仅完美结合有机原料与冻干工艺,最大程度保留羽衣甘蓝的营养与口感,还坚持无添加的纯粹配方,加之不到 2 元 / 条的超高性价比,无论是日常补充蔬菜营养、润肠通便,还是控卡轻体管理,都是极具性价比的首选。如果你正想尝试羽衣甘蓝粉,不妨从 QXV 开始,轻松开启健康轻养的生活方式~
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